【新华微视评】秋天到,当心“秋燥症”

【新华微视评】秋天到,当心“秋燥症”
http://vod.xinhuanet.com/v/vod.html?vid=535487 秋天到,留神“秋燥症”入秋后,气候由湿润炽热而变得枯燥,因为清晨与白日的温差较大,气候多变,易导致人们反抗力下降,皮肤也开端变得“娇气”,简单过敏、呈现发红、瘙痒等现象。 维生素A能够有用避免粘膜与表皮的角质、增生和枯燥,维生素D具有抗菌活性,多吃富含维生素D的食物可进步皮肤的反抗才能。秋冬时节气候枯燥 喝水是避免枯燥最直接的办法 有事儿没事多喝点水肯定没错。防备秋燥,补水为主辅以食,多吃梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。别的,平常应留意坚持达观心情,经常到空气新鲜的当地去漫步,新陈代谢,久之,便能保养肺气,防备伤风,坚持肺气清肃,趁便也能出门感触下浓浓的秋韵。

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